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quer parar de fumar ou reduzir?
 

teste de saúde
simulação em teste da revista Veja

Na revista VEJA do dia 08/09/1999 foi publicado um teste entitulado "Descubra a sua idade verdadeira".

Fizemos uma pequena simulação. Criamos duas mulheres fictícias, na faixa etária de 40 a 49 anos e respondemos algumas perguntas:

 

Senhora A: nunca fumou mas não tem hábitos saudáveis Senhora B: é fumante mas tem hábitos muito saudáveis.

 

Senhora A (não-fumante):

  • Toma mais de 20min de sol e sofreu queimaduras antes dos 20 anos.
  • Dorme poucas horas por noite
  • Não pratica nenhum tipo de exercício
  • Alimentação pobre em vegetais e frutas e rica em doces e carnes vermelhas e gordurosas
  • Não toma café da manhã.
  • Está acima do peso, que variou muito nos últimos anos e aumentou entre 9Kg e 18kg desde seus 18 anos.

 

 

Senhora B (fumante):

  • Toma menos de 20min de sol e não sofreu queimaduras.
  • Dorme entre 7h e 8h por noite
  • Pratica exercícios regularmente (aeróbicos e musculação)
  • Consome frutas e vegetais em abundância, não abusa no consumo de carnes gordurosas
  • Toma café da manhã todos os dias
  • Come 1 ou 2 bombons diários (ninguém é de ferro...)
  • Seu peso, dentro dos padrões de saúde, não variou significativamente desde os 18 anos.

 

Resultados:

Senhora A: Tem 8,6 anos a mais do que sua idade cronológica devido a seus hábitos.

Senhora B: tem 2,8 anos a menos.

 

Ou seja, a Senhora B tem 11,4 anos de vantagem!

 

Este simulação mostra como o fumante pode se beneficiar adotando hábitos mais saudáveis.

 

Atenção: Os artigos do Eufumo não tem a intenção de fornecer recomendação médica, diagnóstico ou tratamento.